VEGETABLES
āļŋ590āļŋ890 -34%
Quantity/ 987 items available
1


Description

VEGETABLES

āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļ§āđ€āļˆāđ€āļ—āđ€āļšāļīāļĨāļŠāđŒ āļœāļąāļāļ­āļąāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ”

 

āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĄāđ‡āļ”āļœāļąāļāļ­āļąāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ” āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļœāļąāļ āļœāļąāļāļ­āļąāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ” VEGETABLE ORGAIC āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ™āļœāļąāļāļ—āļąāđ‰āļ‡ 5 āļŠāļĩ āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ°āļ”āļ§āļ āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ„āļĢāđ‰āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩ â€Ē āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ â€Ē āļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“āļŠāļ”āđƒāļŠāļˆāļēāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ â€Ē āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ â€Ē āļ—āļģāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 100% āđ„āļĄāđˆāļ•āļāļ„āđ‰āļēāļ‡ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ

 

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ 5 āļŠāļĩ 

āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§Â āđ‚āļ”āļĒāļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļŠāļēāļĢāļ„āļĨāļ­āđ‚āļĢāļŸāļīāļĨāļĨāđŒ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĨāļđāļ—āļĩāļ™ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļēāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡ āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩ āļŠāļ°āļ­āļĄ āļœāļąāļāļ„āļ°āļ™āđ‰āļē āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄ āļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆ āļŠāļĄāļžāļđāđˆāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđāļ•āļ‡āđ„āļ—āļĒ āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļžāļļāļ—āļĢāļē āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļ™āđˆāļē āļĄāļ°āļāļ­āļāļ™āđ‰āļģ āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļŊāļĨāļŊ

 

āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĒāļ”āđŒāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļĨāļ”āļāļēāļĢāđāļšāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāđƒāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļĄāļąāļ‡āļ„āļļāļ” āđāļāđ‰āļ§āļĄāļąāļ‡āļāļĢāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļ§ āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ āđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ‡āļēāļ° āļĨāļēāļ‡āļŠāļēāļ” āļĨāļ­āļ‡āļāļ­āļ‡ āļĨāļīāđ‰āļ™āļˆāļĩāđˆ āļžāļļāļ—āļĢāļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

 

āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄÂ āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™ āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĒāļ”āđŒ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩ āļ—āļĩāđˆāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđāļ„āļĢāļ­āļ— āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āļ‚āļ™āļļāļ™ āđāļ„āļ™āļ•āļēāļĨāļđāļ›āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­āļŠāļļāļ āļŠāđ‰āļĄ āļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ” āđāļ­āļ›āļĢāļīāļ„āļ­āļ• āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

 

āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļ­āļĄāļĄāđˆāļ§āļ‡Â āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄ Lycopene āđāļĨāļ° Betalain āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļĢāđ‰āļēāļĒ (LDL) āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āļžāļšāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļˆāļģāļžāļ§āļāļ”āļ­āļāļāļĢāļ°āđ€āļˆāļĩāđŠāļĒāļš āđāļāđ‰āļ§āļĄāļąāļ‡āļāļĢāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļĄāļžāļđ āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āļ•āļ°āļ‚āļš āļŠāļĄāļžāļđāđˆāđāļ”āļ‡ āđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ”āļ‡ āļŦāļąāļ§āļšāļĩāļ—āļĢāļđāļ— āļŦāļąāļ§āļŦāļ­āļĄ āļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāđāđ€āļ”āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

 

āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āđāļ”āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™Â āļˆāļ°āļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāđāļ­āļ™āđ‚āļ—āđ„āļ‹āļĒāļēāļ™āļīāļ™ (Anthocyanin) āđāļĨāļ°āļāļĨāļļāđˆāļĄ Polyphenol āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ°āļĨāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāļ­āļąāļĨāļ•āļĢāđ‰āļēāđ„āļ§āđ‚āļ­āđ€āļĨāļ• āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļļāļāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđƒāļŦāđ‰āļžāđ‰āļ™āļ āļąāļĒāļˆāļēāļāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§āļĢāđ‰āļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆāļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ­āļĩāđ‚āļ„āđ„āļĨāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ„āļ”āđ‰ āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ”āļģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļ”āļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ™āļīāļĨ āļŠāļĄāļžāļđāđˆāļĄāļ°āđ€āļŦāļĄāļĩāđˆāļĒāļ§ āļŠāļĄāļžāļđāđˆāđāļ”āļ‡ āļ–āļąāđˆāļ§āļ”āļģ āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡ āđ€āļœāļ·āļ­āļ āļĄāļąāļ™āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļĄāđˆāļ§āļ‡ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™āļāļēāļšāļŦāļ­āļĒ āļĨāļđāļāļŦāļ§āđ‰āļē āļĨāļđāļāđ„āļŦāļ™ āļĨāļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āđāļšāļĨāđ‡āļāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āđāļ„āļĢāļ™āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđāļ”āļ‡ āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āļĄāđˆāļ§āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

 

āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļœāļąāļāđ€āļĄāđ‡āļ” VEGETABLE ORGAIC āđ„āļ”āđ‰āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļœāļąāļāļŠāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ·āļŠāļœāļąāļāļŠāļ™āļīāļ”āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļĻāļ§āļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ–āļ™āļ­āļĄāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ‡ āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āļ‚āļ­āļ‡āļœāļąāļāļ­āļąāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ” VEGETABLE ORGAIC āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āļ”āļąāļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ āļąāļ“āļ‘āđŒ

 

āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™Â : āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 1-2 āđ€āļĄāđ‡āļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĄāļžāļ­āļ„āļ§āļĢ