สูตรนี้ มี Vitamin B6 ร่วมด้วย ช่วยสร้าง เซโรโทนินในสมอง ซึ่งจะช่วยควบคุมอารมณ์และการนอนหลับ

.

✅ เหมาะสำหรับผู้ที่หลับยาก พักผ่อนไม่เพียงพอ 

✅ ชอบตื่นตอนดึก แล้วนอนไม่ค่อยหลับ

✅ เครียดจากการทำงาน 

✅ ผู้ที่มีต้องเดินทางไปต่างประเทศบ่อยๆ ไม่สามารถปรับเวลาจากการเดินทางได้ (Jet Lag) .

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนธรรมชาติเกิดจากการสังเคราะห์กรดอะมิโน ทริปโตเฟน ( tryptophan )ที่สมองเราจะหลั่งออกมาในตอนกลางคืน  ทำให้เราหลับตอนกลางคืน 

โดยเมลาโทนินจะลดไปตามอายุที่เพิ่มขึ้น ผู้สูงอายุที่ขาดเมลาโทนิน จึงตื่นบ่อยๆในตอนดึก

ขอแนะนำให้เริ่มที่ขนาด 3 mg ค่ะ เป็นdoseที่เหมาะกับคนทั่วไปตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยทำงาน ส่วนคนสูงอายุอาจจะต้องทาน dose สูงหน่อย

.

‼️ไม่ตกค้าง  เมลาโทนินกินแล้วไม่ติด‼️ .

ในสหรัฐอเมริกา เมลาโทนิน(Melatonin) จัดอยู่ในกลุ่มอาหารเสริมสุขภาพ (Dietary Supplement)  มีวางขายตาม Drug Store หรือ Super Store  ซื้อได้ทั่วไปโดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยา .