"ทฤษฎีความสุข" ที่ใช้ได้จริงเล่มแรก ที่จิตแพทย์อยากบอกคุณ!

หนังสือเล่มนี้สอนวิธีสร้าง "ความสุข" ในชีวิตอย่างเป็นรูปธรรมและเข้าใจง่าย โดยอาศัยข้อมูลและหลักฐานล่าสุดทางวิทยาศาสตร์ ผนวกเข้ากับเทคนิคแบบ How to ที่ทำตามได้ตั้งแต่เริ่มลืมตาตื่นจนถึงเข้านอน ในเล่มผู้เขียนแบ่งความสุขในชีวิตคนเราออกเป็น 3 ด้านใหญ่ๆ คือ สุขภาพ ความรัก และความสำเร็จ โดยคนเราจะมีความสุขอย่างแท้จริงได้สมองต้องหลั่ง "สารแห่งความสุข 3 ชนิด" ได้แก่

1. ความสุขแบบออกซิโทซิน (Oxytocin) คือความสุขด้านความสัมพันธ์ การเชื่อมต่อกับผู้คน

2. ความสุขแบบเซโรโทนิน (Serotonin) คือความสุขด้านสุขภาพ

3. ความสุขแบบโดปามีน (Dopamine) คือความสุขเรื่องการเงิน หน้าที่การงาน เกียรติยศ

เพราะ "ความสุข" คือ "สารเคมีในสมอง" การที่สมองของเราเต็มไปด้วย "สารแห่งความสุข" จะเรียกว่า "สภาวะแห่งความสุข" ที่ความสุขทั้ง 3 ด้านของชีวิตสมดุลกัน ไม่หนักไปด้านใดด้านหนึ่ง

เพราะการเรียนรู้ จะทำให้คุณ "เป็นอิสระ"

.

หนังสือทุกเล่มมี QR CODE จาก THE LIBRARY PODCAST ให้คุณได้สแกนฟัง podcast เพื่อให้ประสบการณ์การเรียนรู้ผ่านการฟัง

.

หากสินค้ามีปัญหา เรายินดีคืนเงินให้ทันที(ทางเราจะออกค่าจัดส่งให้)

.

หากต้องการติดต่อ สามารถแจ้งผ่านไลน์นี้ได้เลย

ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน THE LIBRARY นะครับ 😊