กวางตุ้งต้น

สรรพคุณ

- กวางตุ้งอุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินเอ และวิตามินซีในปริมาณที่สูงมาก

- เป็นผักที่มีเส้นใยมากและมีไขมันน้อย ทำให้อิ่มท้อง รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่ทำให้อ้วน- ช่วยในการขับถ่าย ถ่ายสะดวก ป้องกันโรคท้องผูก

คำแนะนำในการทาน 

- ต้มจับฉ่าย แกงจืด ผัดผักกวางตุ้ง