NEWBIE25 ลดน้ำหนัก ไม่ใช้อุปกรณ์

25 นาที x 5 วัน x 12 สัปดาห์ 

• 60 คลิป ไม่มีซ้ำ
• เหมาะกับมือใหม่ ท้าทายขึ้นทุปสัปดาห์
• ง่าย ทั้งสนุก สไตล์ Squat Couple 

ใครที่ต้องการลดน้ำหนัก กระชับหุ่น 

แต่ยังออกกำลังกายให้สม่ำเสมอไม่ได้สักที 

มาเริ่มไปด้วยกันกับโปรแกรม NEWBIE25 

รับรองว่าออกได้สม่ำเสมอ ตามเนกับโมมาเลยครับ!

- เพียงวันละ 25 นาที รับรองว่าได้เหงื่อ เบิร์นเยอะเกินคาด

- สดชื่น ไม่เหนื่อยเกินจนหมดแรงจนไปทำงานไม่ได้ หรือไปเที่ยวต่อไม่ไหว 

- การันตีความสนุกสไตล์ Squat Couple

- สอนทุกท่า แบบละเอียดมาก

- ใครมีปัญหาเจ็บหลัง เจ็บเข่า มีท่าทางเลือกให้เลือกทำ แบบไม่กระโดด ไม่ต้องย่อลึก เบาลง ปลอดภัย แต่ได้ผลนะ

- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ มาแต่ตัวกับหัวใจ ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่มีข้ออ้างแล้วล่ะ 

ครบ 12 สัปดาห์แล้ว รู้สึกได้เลยว่าเฟิร์มขึ้น สดชื่นขึ้น และน้ำหนักลดลง 

*ผลลัพธ์ของแต่ละคน ขึ้นกับปริมาณการแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการ อายุ น้ำหนักตัว และแคลอรี่จากอาหารที่เลือกทานในแต่ละวัน 

การใช้งาน

- โปรแกรม NEWBIE25 ใช้ได้ทุกที่ผ่านแอป Playbook ทั้งระบบ iOS และ Android

- Cast จากมือถือ ขึ้นหน้าจอ Tablet, Laptop หรือ Smart TV ได้ 

- จดบันทึกน้ำหนัก จำนวนวัน จดโน้ตได้ภายในแอป 

วิธีการลงทะเบียน

1 เมื่อชำระเงินเรียบร้อยแล้ว รอรับ Squat Couple Pass สำหรับลงทะเบียน 

2 ลงทะเบียนใช้งานตามขั้นตอนใน Squat Couple Pass 

3 เริ่มออกกำลังกายไปด้วยกันได้ทันที 

เกี่ยวกับ Squat Couple 

ช่องออกกำลังกายที่มีผู้ติดตามจากทุกแพลตฟอร์ม กว่า 5 ล้านคน |Thailand Influencer Awards จาก Tellscore 

- เนและโม มาพร้อมประสบการณ์โค้ชสายฟิตเนสมากกว่า 10 ปี (ACE certified) 

ทำให้เรารู้ว่าท่าไหนที่หลายๆคนมักทำผิด ทำให้เราอยากให้ทุกคนหันมาให้ความสำคัญกับการทำท่าให้ถูกต้อง เพื่อให้ทุกนาทีที่ออกกำลังได้ผลเต็มๆ 

- เรารู้ว่าร่างกายแต่ละคนแตกต่างกัน แต่ละวันก็มีแรงไม่เท่ากัน 

โปรแกรมของเราทุกๆท่าจะมี 2 เวอร์ชั่นเสมอ สำหรับคนที่ย่อยังไม่ได้ลึก กระโดดแล้วเจ็บเข่า เลือกเวอร์ชั่นที่เบากว่าได้เสมอ 

- สิ่งที่สำคัญมากในการดูแลร่างกาย คือการทำอย่างสม่ำเสมอ 

เราตั้งใจออกแบบทุกโปรแกรมให้สนุก ทำตามง่าย อธิบายละเอียด (ละเอียดยิบจริงๆ อยากให้ลอง) ทำให้ทุกคนมั่นใจว่า ลดน้ำหนัก เฟิร์มหุ่น ได้จริง  

- อย่าลืมเรื่องอาหารด้วยนะ 

เพราะสุขภาพที่ดีต้องมีครบทั้ง 3 ด้าน นอนหลับเพียงพอ ทานอาหารพอดี และออกกำลังกายสม่ำเสมอ 

เริ่มฟิต เฟิร์ม ฟิน~ ไปด้วยกันกับเนและโมนะครับ