หนังสือ NCDs โรคที่คุณสร้างเอง เขียนโดยรองศาสตราจารย์ นายแพทย์ปัญญา ไข่มุก แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางสาขาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์ ผู้ดำเนินรายการวิทยุเผยแพร่เรื่องสุขภาพ “Health time” และ “อุ่นใจใกล้คุณหมอ” โรค NCDs คือกกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (non-communicable diseases) ซึ่งองค์การอนามัยโลกกำหนดให้กลุ่มโรค NCDs ครอบคลุม 6 โรคหลัก ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคถุงลมโป่งพอง, โรคมะเร็ง และโรคทางจิตเวช โดยประชากร 40.1 ล้านคนทั่วโลก เสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรังนี้ ส่วนคนไทยป่วยด้วยโรค NCDs ถึง 14 ล้านคน และคาดว่าจะมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นทุกๆ ปี

NCDs เป็นโรคที่เราสร้างขึ้นเอง เพราะเกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เช่น ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ขยับตัวน้อยลง กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีความเครียดสะสม ฯลฯ กลุ่มโรค NCDs จะมีการดำเนินโรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคแล้วมักจะเกิดการเรื้อรังของโรคด้วย หนังสือเล่มนี้ชี้ชวนให้เราเข้าใจว่าโรค NCDs เกิดขึ้นจากตัวเรา ดังนั้นถ้าปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต และทำตามคำแนะนำของนายแพทย์ปัญญา ไข่มุก จะทำให้เราห่างไกลจากโรคร้ายและมีสุขภาพกายและใจที่สมบูรณ์แข็งแรง