🌿 "ถั่วพูปลอดสาร" โดยหมอผัก 🌿

"ถั่วพูปลอดสาร...สุดยอดโปรตีนจากฝัก! บำรุงเลือด-เสริมภูมิคุ้มกัน-ช่วยสมานแผล ในฝักกรอบอร่อย!" 🌱💖

💡 เกร็ดสุขภาพจากหมอผัก :

• บำรุงเลือด : ธาตุเหล็กสูงกว่าผักโขม 1.5 เท่า
• สมานแผล : วิตามินเคสูงช่วยการแข็งตัวของเลือด
• ต้านมะเร็ง : สารต้านอนุมูลอิสระสูง

🍽️ เคล็ดลับพิเศษจากหมอผัก :

1. เลือกฝักอ่อน : สีเขียวสด เนื้อกรอบ
2. ล้างน้ำไหล : แช่น้ำเกลือ 5 นาที
3. กินสดได้ : หั่นฝักเป็นเส้นทำสลัด
4. ปรุงเร็ว : ผัดไฟแรงไม่เกิน 2 นาที

🥗 เมนูแนะนำ : "ยำถั่วพูหมูยอ...แซ่บแบบได้ประโยชน์!"

เหมาะสำหรับ:

✓ คนเป็นโลหิตจาง

✓ ผู้ป่วยหลังผ่าตัด

✓ คนอยากผิวสวย

✨ ข้อควรรู้ : "ถั่วพู 100 กรัมให้วิตามินซี 40% ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน!"

🌱 เคล็ดไม่ลับ : "น้ำต้มถั่วพูใช้ล้างแผลช่วยสมานเนื้อเยื่อ!"

(หมอผักแนะนำกินสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง) 😊

⚠️ ข้อควรระวัง : "ผู้ใช้ยาละลายลิ่มเลือดควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค"