Creatine Monohydrate เป็นอาหารเสริมทางการกีฬาเพื่อช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนให้กับร่างกาย และยังช่วยในการสะสมพลังงานและช่วยในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ

วิธีการรับประทาน

ผสมครีเอทีนครั้งละ 1 ช้อนชาพูน (5 กรัม) ลงในเครื่องดื่มผลไม้หรือเครื่องดื่มเวย์โปรตีน ดื่มก่อนหรือหลังออกกำลังกาย