คุณสมบัติ

ช่วยเพิ่มพละกำลัง เพิ่มความแข็งแกร่งทนทานให้กล้ามเนื้อ เสริมประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย

ลดอาการเมื่อยล้า เพิ่มความทนทาน ทำให้ออกกำลังกายได้ยาวนานและต่อเนื่องมากยิ่งขึ้น

เหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกายที่ต้องการเพิ่มพละกำลัง

เร่งการฟื้นตัวและช่วยในการเจริญคุณสมบัติ

ช่วยเพิ่มพละกำลัง เพิ่มความแข็งแกร่งทนทานให้กล้ามเนื้อ เสริมประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย

ลดอาการเมื่อยล้า เพิ่มความทนทาน ทำให้ออกกำลังกายได้ยาวนานและต่อเนื่องมากยิ่งขึ้น

เหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกายที่ต้องการเพิ่มพละกำลัง

เร่งการฟื้นตัวและช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

ดูดซึมอย่างรวดเร็ว ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที

มีความบริสุทธิ์สูง ปราศจากสารกระตุ้น, น้ำตาล

Creatine ป้องกันการทำลายกล้ามเนื้อและช่วยในการสังเคราะห์โปรตีน

การเสริมครีเอทีนนั้นตอนนี้มี 2 แบบที่ใช้กัน

แบบโหลดครีเอทีน

โดยจะโหลดวันละ 0.3 g/ นน ตัว 1 kg ต่อวันเป็นระยะเวลา 1 สัปดาห์ แล้วหลังจากนั้นจะเสริมวันละ 0.03 g/ นน ตัว 1 kg

ข้อดีของวิธีนี้คือระดับของครีเอทีนในร่างกายจะเต็มเร็วขึ้น (saturation)

ข้อเสียของวิธีนี้คือในช่วงที่โหลดนั้นจะใช้ครีเอทีนค่อนข้างมาก

แบบไม่โหลด

วิธีนี้จะเสริมครีเอทีนวันละ 0.03 g/ นน ตัว 1 kgโดยไม่มีช่วงโหลด

ข้อดีของวิธีนี้คือประหยัดครีเอทีนและประหยัดเงิน

ข้อเสียคือเวลาที่ใช้ในการเพิ่มระดับครีเอทีนให้ถึงจุดอิ่มตัวนั้นนานกว่าแบบโหลด 1-2 สัปดาห์

เติบโตของกล้ามเนื้อ

ดูดซึมอย่างรวดเร็ว ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที

มีความบริสุทธิ์สูง ปราศจากสารกระตุ้น, น้ำตาล

Creatine ป้องกันการทำลายกล้ามเนื้อและช่วยในการสังเคราะห์โปรตีน

การเสริมครีเอทีนนั้นตอนนี้มี 2 แบบที่ใช้กัน

แบบโหลดครีเอทีน

โดยจะโหลดวันละ 0.3 g/ นน ตัว 1 kg ต่อวันเป็นระยะเวลา 1 สัปดาห์ แล้วหลังจากนั้นจะเสริมวันละ 0.03 g/ นน ตัว 1 kg

ข้อดีของวิธีนี้คือระดับของครีเอทีนในร่างกายจะเต็มเร็วขึ้น (saturation)

ข้อเสียของวิธีนี้คือในช่วงที่โหลดนั้นจะใช้ครีเอทีนค่อนข้างมาก

แบบไม่โหลด

วิธีนี้จะเสริมครีเอทีนวันละ 0.03 g/ นน ตัว 1 kgโดยไม่มีช่วงโหลด

ข้อดีของวิธีนี้คือประหยัดครีเอทีนและประหยัดเงิน

ข้อเสียคือเวลาที่ใช้ในการเพิ่มระดับครีเอทีนให้ถึงจุดอิ่มตัวนั้นนานกว่าแบบโหลด 1-2 สัปดาห์