👉 ถั่วมีคุณประโยชน์ที่สูงมาก แต่ก็มีพลังงาน และ ไขมันที่สูงมากเช่นกัน สำหรับน้องชูการ์ถั่วดิบเป็นพิษค่ะ แต่เมื่อถั่วผ่านกระบวนการอบเรียบร้อยแล้ว น้องชูการ์ก็จะสามารถทานได้ค่ะ ทั้งยังมีประโยชน์มากอีกด้วย แต่ไขมันที่น้องชูการ์ต้องการ ไม่ได้มากพอที่น้องจะสามารถทานถั่วได้ทุกวัน จึงแนะนำให้ทานเพียงอาทิตย์ละ 1 เม็ดเท่านั้นค่า หมายเหตุ : ข้อมูลทั้งหมดนี้ แม่หมีได้มาจากการอ่าน research หนังสือการเลี้ยงชูการ์ไกรเดอร์ เว็บบอร์ดชูการ์ในต่างประเทศ และ ข้อมูลน้องชูการ์จาก เว็บไซค์ต่างประเทศค่ะ 🐭🐹🐰🐿🐇🐁🐀