⭐️ Prenatal Workout Kit ⭐️ 

โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านแบบ Total Body Workout ที่ออกแบบและปรับท่าออกกำลังกายเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ 

เน้นเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ช่วยลดความปวดเมื่อย

😍ข้อดีของการออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์

✅ลดอาการปวดหลัง ✅ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ✅ลดความเสี่ยงเบาหวาน ความดัน ✅ควบคุมน้ำหนักได้ดี ✅สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

✨ Prenatal Workout Kit ดียังไง✨

🔹ใช้เวลาออกกำลังกายแค่วันละ 30-60 นาที วางแผนเองได้

🔹เทคนิคบาร์เอ็กซ์เซอร์ไซส์ของฟิซีค 57 ที่ฟิตแบบ Low Impact ลดแรงกระแทก

🔹โฟกัสไปทีละส่วน ทำตามได้ง่าย อธิบายละเอียด

🔹เริ่มได้ทันที เพียง Scan & Start YouTube Video❤️

▶️ 20 คลิปออกกำลังกาย + Fit Ball⚪️