☕ กาแฟนาคาตะ กาแฟลดน้ำหนัก กาแฟเพื่อสุขภาพ☕

ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย

ควบคุมระดับ คอเลสเตอรอล

-ช่วยระงับความหิว ทำให้ไม่ทานจุกจิก

-ทานได้น้อยลง อิ่มตลอดเวลา

-จับไขมันที่รับประทานเข้าไป ไม่ให้ถูกย่อยหรือดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

วิธีดื่ม

ช่วงเช้าหรือก่อนเที่ยง

• ดื่มน้ำตาม หลังดื่มกาแฟ

เพื่อช่วยให้เส้นไยอาหาร

พองตัวมากขึ้น อิ่มนานขึ้น

อาหารที่ควรลด หรืองด ช่วยลดน้ำหนัก

• ของทอด มันๆ กระทิ

• บุปเฟ่ต์

• ลดการกินจุกจิก เน้นกินเป็น มื้อๆ

• อาหาร Jungkood

• ลดการกินน้ำตาล

• ลดการกินแป้ง ลง