VITAMIN K2 + CALCIUM + MAGNESIUM

แคลเซียม และ แมกซีเซียม คือ 2 ใน 4 ของสิ่งที่ทำให้ร่างกายเป็นด่าง

ระบบย่อยไม่ดี กระตุก ซึมเศร้า นอนไม่หลับ มือเท้าชา (อาหารส่งไปเลี้ยงไม่ถึงเพราะระบบย่อยไม่ดี)

คืออาการขาดแมกนีเซียม ตะคริว เกิดจากร่างกายเสียสมดุลระหว่างแคลเซียมและแมกนีเซียม

ต้นเหตุของการเสีย แคลเซียม(Ca) & แมกนีเซียม (Mg)

> กาแฟ: ร่างกายเสีย Ca & Mg ในการขับคาเฟอีน

> แอลกอฮอล์: ร่างกายเสีย Ca & Mg ในการขับแอลกอฮอล์

> เนื้อ/นม/ไข่: โปรตีนจะถูกเปลี่ยนเป็นแอมโมเนียซึ่งจะไปยัั้งการดูดกลับ Ca ที่ไต

> เค็ม: ร่างกายเสีย Ca ทางปัสสะวะ

> หวาน: ทำให้เลือดเป็นกรด ร่างกายใช้ Ca ปรับสภาพความเป็นกรดของเลือด

> น้ำอัดลม: 2เด้ง! มีทั้งหวานและฟอสฟอรัส ร่างกายใช้ Ca ปรับสภาพความเป็นกรดของเลือด

> ยาลดกรดในกระเพาะ: ทำให้กะเพาะเป็นกลางแต่มันลดการดูดซึม Ca

>ไม่ออกกำลังกาย: การที่กล้ามเนื้อดึงรั้งต่อกระดูก กระดูกจะถูกกระตุ้นให้รักษา Ca ไว้

>ไม่โดนแดด: การตากแดดผิวหนังจะสร้างวิตามินดี VitaminD เป็นเป็นคนเปิดประตูให้ VitaminK2 พา Ca เข้าไปที่กระดูก และที่ต่างๆที่ Ca ควรไป

!!หากใช้ Ca +VitD แต่ขาดK2 ร่างกายอาจจะแย่ลงกว่าการไม่ได้กินอาหารเสริมเลยด้วยซ้ำ

สิ่งที่หมอของคุณไม่รู้ “อาจฆ่าคุณ"

> กระดูกประกอบด้วยแร่ธาตุอย่างน้อย 1โหล

> การมุ่งเน้นเสริมแต่ Ca อย่างเดียว มีแนวโน้มที่จะลดความหนาแน่นของกระดูก 

และเพิ่มความเสี่ยงกระดูกพรุน

> การกิน Ca อย่างเดียว จะก่อให้เกิดการขาดแร่ธาตุอื่นๆ และความไม่สมดุลจะไปเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ นิ่ว นิ่วในไต ข้อเข่าเสื่อม ไทรอยด์ต่ำแฝง อ้วน เบาหวานชนิดที่2 ปวดหัวไมเกรน หัวใจวาย หลอดเลือดในสมองตีบ/แตก

> หลายคนเชื่อว่าคราบพลั๊คในหลอดเลือด เกิดจากการสะสมของคลอเลสเตอรอล แต่ในความเป็นจริง >90% ของคราบเหล่านั้นคือ เกลือแคลเซียม

หน้าที่ของ VITAMIN K2

> เป็นจราจรพา Ca ตรงเข้าไปในกระดูก โดยมี VitD เป็นคนเปิดทางให้

> ช่วยสลายหินปูนมดลูก

> ไปกระตุ้นฮอร์โมนโปรตีน Osteocalcin (ผลิตโดยเซลล์สร้างกระดูก) ซึ่งจำเป็นต่อการผูก Ca เข้าไปในแหล่งกำเนิดรากฐานของกระดูก

!!ถ้าไม่มี K2 แล้วปล่อยให้ Ca ทำงานกับ VitD อาจจะทำให้หลอดเลือดแดงหัวใจแข็ง แทนที่จะไปซ่อมกระดูก