ประโยชน์

• ช่วยลดน้ำหนัก แต่ให้พลังงานสูง

มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เส้นใยสูง ทำให้อื่มท้อง สามารถใช้ทดแทนอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตได้เป็นอย่างดี คลอเลสเตอรอลต่ำ ทำให้มีสุขภาพดีอีกด้วย

• เพิ่มการเผาพลาญพลังงาน

มีวิตามิน B2 สูง ช่วยสร้างเซลล์กล้ามเนื้อ

• ควินัวเป็นอาหารโปรตีนสูง

ในควินัวมีโปรตีนบรรจุอยู่ภายในเป็นจำนวนมาก ถึงร้อยละ 12-18 และมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้ง 9 ตัว

• ป้องกันโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และเลือดจาง

ลดความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน ไฟเบอร์ช่วยลดคลอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาล และมีธาตุเหล็กช่วยรักษาเม็ดเลือดแดงให้สมบูรณ์ สร้างฮีโมโกลบิน

• ต่อต้านความชรา ต้านอนุมูลอิสระ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และซ่อมแซมเนื้อเยื่อ

ควินัวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้เซลล์เจริญเติบโตและซ่อมแซมอาการบาดเจ็บจากการต่อสู้กับเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกาย

วิธีการรับประทาน

นำควินัวไปล้างผ่านกระชอนให้สะอาด

หุงในหม้อหุงข้าวใส่ควินัว 1 ส่วน ใส่น้ำเปล่า 2 ส่วน หุงเหมือนข้าวตามปกติ

***สำหรับเด็กเล็กตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป แนะนำให้ทานสีขาว และสำหรับเด็กเล็ก 10 เดือนขึ้นไป สามารถทานแบบผสม 3 สีได้ค่า***

#PAYDAYช้อปให้หนำใจ