1/4
product-carousel-0
product-carousel-1
product-carousel-2
product-carousel-3

ควินัว 3 สี ตรา ยามิโตะ (Organic Tricolor Quinoa by Llamito) 500g

฿250

Accept credit / debit cards

SPECIAL
฿150 OFF
Min. spend ฿1,500
30 Nov - 31 Dec 2022
SPECIAL
฿80 OFF
Min. spend ฿800
30 Nov - 31 Dec 2022
DISCOUNT
5% OFF
Min. spend ฿500
30 May 2022 - 2 Jan 2023
Quantity
/ 615 items available
1
llamito
llamito
Description

Quinoa (เมล็ดควินัว)


คือ ธัญพืชเทียมที่หน้าตาคล้ายพืชตระกูลถั่ว มีถิ่นกำเนิดจากพื้นที่ของชาวอินคา ชนเผ่าพื้นเมืองโบราณแถบอเมริกาใต้ ถึงแม้จะเป็น Pseudocereal หรือธัญพืชเทียม แต่ก็มีประโยชน์มากมายจนได้ชื่อว่าเป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” และได้รับการขนานนามให้เป็น “ Mother of all grains ” พบมากในประเทศแถบอเมริกาใต้


คุณประโยชน์


  1. มีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 8 ชนิด มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
  2. มีธาตุเหล็กสูงกว่าข้าวกล้อง 3 เท่า
  3. มีโฟเลต (Vitamin B) ซึ่งมีความสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน และมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในภาวะโลหิตจาง โรคหัวใจและหลอดเลือด
  4. อุดมไปด้วยแมงกานิส (manganese) ช่วยเรื่องการทำงานของสมองระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อ
  5. ประกอบด้วยธาตุสังกะสี (zinc) ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง
  6. อุดมด้วยโปรตีนจึงช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญ และลดความอยากอาหาร สามารถทานแทนข้าวได้ โดยไม่ต้องกังวลคาร์โบไฮเดรต
  7. ไฟเบอร์สูง ลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มนาน และช่วยเรื่องการขับถ่าย
  8. ไม่มีกลูเตน, ไม่มีไข่, ไม่มีถั่วเหลือง, ไม่มีนม

 

วิธีทาน

สามารถใช้ทานแทนข้าว ผสมกับข้าวหรือโรยบนสลัดได้ โดยนำควินัวไปล้างให้สะอาด แล้วหุงในหม้อหุงข้าวใส่ควินัว 1 ส่วน ใส่น้ำเปล่า 2 ส่วน หุงเหมือนข้าวตามปกติ