มาร่วมสังเกตความเปลี่ยนแปลงของความรู้สึกและร่างกายของเราในแต่ละวันกันดีกว่า ลองเช็คว่าได้รับการพักผ่อนหรือดื่มน้ำเพียงพอต่อวันหรือไม่ ได้กินยาครบหรือเปล่า วันนี้การออกกำลังกายหรือยัง มีสิ่งที่ต้องการหรืออยากขอบคุณต่อใครไหม บันทึกประโยค สถานที่หรือสิ่งที่ประทับใจลงสมุดเล่มนี้ เพื่อที่เราจะได้รู้จักตัวเองมากขึ้น :)

Inside:

✓ Title (1 หน้า)

✓ Into (4 หน้า)

✓ Monthly plan (12 หน้า)

✓ Daily plan (192 หน้า)

✓ Illustration (14 หน้า)

✓ Outro (1 หน้า)

มี 6 ปก: BLUE / IVORY / GREEN / LEMON / ORANGE / GREEN V.2

ขนาด: 14.6x21.4 cm (ประมาณ A5) / 224 หน้า