Summer grians ถั่วเขียว 550g. เมล็ดถั่วเขียว

Mung bean

Non-GMO

อย. 50-2-10662-6-0013

วิธีรับประทาน

1 นำถั่วเขียวมาล้างให้สะอาดแล้วแช่น้ำไว้อย่างน้อย 6 ชั่วโมง

2 ล้างถั่วเขียวเอาน้ำที่แช่ออก แล้วใส่ถั่วเขียวลงในหม้อ เติมน้ำพอท่วม ต้มจนเดือด

3 ต้มถั่วเขียวจนเดือดแล้วลดไฟลงต่ำ ต้มต่อด้วยไฟอ่อนจนสุก ประมาณ 30 นาที

ถั่วเขียว

ถั่วเขียวเป็นถั่วที่ใช้ในอาหารและของหวานหลายชนิด ถั่วเขียวมีวิตามินบี วิตามินซี โปรตีนแมกนีเซียมและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ที่สำคัญต่อร่างกาย มีแร่ธาตุสูงเช่นแคลเซียมและโพแทสเซียม ช่วยสร้างความแข็งแรงของกระดูก ไฟเบอร์สูงช่วยระบบย่อยอาหารและลดอาการท้องผูก ช่วยลดคอเลสเตอรอลสามารถช่วยรักษาความดันโลหิตในระดับที่ดีและลดระดับน้ำตาลในเลือด ถั่วเขียวยังมีสรรพคุณทางยาอีกมากมาย ไม่ว่าจะช่วยบำรุงร่างกาย แก้ร้อนใน ช่วยขับปัสสาวะ แก้เหน็บชา

ถั่วเขียวซีกเลาะเปลือก (ถั่วทอง) 500g. Summer Grains

อย. 50-204-563-600-19

วิธีรับประทาน

สามารถทำเป็นขนมหวาน หรือของทานเล่นก็อร่อยได้ค่ะ

โดยล้างให้สะอาด แช่น้ำไว้ประมาณ 3-4 ชั่วโมงสะเด็ดน้ำ จากนั้นนำไปต้มให้สุก สามารถนำไปทำขนมหวานทานกับกะทิได้ง

หรือเป็นของทานเล่นก็สามารถเอาไปลงกะทะ ทอดในน้ำมันร้อนจัดประมาณ 4-5 นาที จากนั้นนำขึ้นจากกะทะสะเด็ดน้ำมัน แล้วโรยเกลือพร้อมรับประทานได้เลยค่ะ

ถั่วเขียว

ถั่วเขียวเป็นถั่วที่ใช้ในอาหารและของหวานหลายชนิด ถั่วเขียวมีวิตามินบี วิตามินซี โปรตีนแมกนีเซียมและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ที่สำคัญต่อร่างกาย มีแร่ธาตุสูงเช่นแคลเซียมและโพแทสเซียม ช่วยสร้างความแข็งแรงของกระดูก ไฟเบอร์สูงช่วยระบบย่อยอาหารและลดอาการท้องผูก ช่วยลดคอเลสเตอรอลสามารถช่วยรักษาความดันโลหิตในระดับที่ดีและลดระดับน้ำตาลในเลือด ถั่วเขียวยังมีสรรพคุณทางยาอีกมากมาย ไม่ว่าจะช่วยบำรุงร่างกาย แก้ร้อนใน ช่วยขับปัสสาวะ แก้เหน็บชา

#ถั่วเขียว #ถั่วเขียวซีก #ถั่วเขียวเลาะเปลือก #ถั่วเขียวซีกเลาะเปลือก #ธัญพืช #ถั่ว #ถั่วทอง #ธัญพืช #ถั่ว #bean #ควินัว #quinoa

#ถั่วเขียว #เมล็ดถั่วเขียว #summergrainsc #ธัญพืช #ถั่ว #bean #ถั่วเขียวอินทรีย์