โดยหนังสือได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและปรับจักระ ซึ่งเป็นศูนย์พลังงานในร่างกายของคุณให้สมดุล เมื่อทำตามคำแนะนำใน E-Book เล่มนี้ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคและการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ซึ่งการปรับสมดุลจักระสามารถนำไปสู่พลังงานที่เพิ่มขึ้น การโฟกัสที่ดีขึ้น ความเครียดลดลง และความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้น