โปรแกรมเพิ่มน้ำหนัก
฿3,500
Description
วางแผนการกินร่วมกับนักกำหนดอาหาร เพื่อเพิ่มน้ำหนักตัวให้สุขภาพดี และมวลกล้ามเนื้อ
●เหมาะสำหรับใคร
ผู้ที่น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์/เพิ่มกล้ามเนื้อ
●คุณจะได้รับอะไรบ้าง
ได้รับแผนการกิน เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือน้ำหนัก ให้ได้ตามเป้าหมายที่ปรับให้ได้ตามไลฟ์สไตล์ของคุณ
และ การติดตาม พฤติกรรมระยะเวลา 1 เดือน เพื่อช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้จริง
สรุปรายงานการให้คำปรึกษา คำแนะนำด้านโภชนาการและการบริโภคอาหาร และปริมาณสัดส่วนอาหารที่ควรกินต่อวัน
●ข้อมูลที่ต้องเตรียมก่อนเข้ารับคำปรึกษา
ประวัติโรคประจำตัว อาหารที่แพ้
น้ำหนัก อายุ ส่วนสูง
องค์ประกอบร่างกาย (% ไขมัน กล้ามเนื้อ ถ้ามี)
ผลเลือด (เช่น น้ำตาล ไขมัน หรืออื่น ถ้ามี)