พุทราจีน

เป็นขนมหวานจากธรรมชาติที่ไม่ทำให้เกิดน้ำหนักสะสมเกินความจำเป็น

มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่อยู่รอบตัวคุณทั้งจากมลภาวะและอาหารที่รับประทานในแต่ละมื้อ ผลไม้น้อยชนิดที่จะมีสารตัวนี้ซึ่งสำคัญอย่างมากในปัจจุบัน

สารอาหารที่พุทราจีนมีคือ วิตามินเอ ที่ช่วยรักษาโรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ลดรอยแผลเป็น จุดด่างดำ บำรุงสายตา, วิตามินบี 1 (ไทอะมีน) ที่ช่วยบำรุงประสาท, วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) ที่ช่วยบำรุงเล็บและเส้นผม วิตามินบี 3 (ไนอะซิน) ที่ช่วยเผาผลาญไขมันและช่วยเพิ่มพลังงานในการย่อยอาหาร, วิตามินบี 6 (ไพริด็อกซิน) ที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจและนิ่วในไต, วิตามินซี ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายให้แข็งแรง แก้ไข้หวัด และยังช่วยบำรุงผิวให้สดใส นอกจากวิตามินเหล่านี้ พุทราจีนยังมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย อาทิ แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี และฟอสฟอรัส

เมื่อรับประทานพุทราจีนเป็นประจำก็มั่นใจได้ว่าอาการเจ็บป่วยที่เผชิญประจำ อาทิ ไข้หวัด จะเกิดน้อยลง รวมถึงการรับประทานอาหารที่เอร็ดอร่อยยิ่งขึ้น เพราะพุทราจีนจะช่วยกระตุ้นการดูดซึมสารอาหารในร่างกาย เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและมองหาขนมสำหรับรับประทานระหว่างมื้ออาหาร รสหวานที่ปนความฝาดจะช่วยบรรเทาความอยากอาหารเป็นอย่างดี

ปริมาณของพุทราจีนอบแห้ง 100 กรัมมีปริมาณพลังงานไม่เกิน 300 กิโลแคลอรี่ ดีกว่าการรับประทานถั่วไม่กี่เม็ดและอยู่ท้องมากกว่า และผลเสียต่อร่างกายมีน้อยกว่า ซึ่งอาหารจีนหลากเมนูก็มีส่วนผสมจากพุทราจีนอยู่มากมาย อาทิ ไก่ตุ๋นพุทราจีน โจ๊กพุทราจีน ฯลฯ

#พุทรา #พุทราจีน #พุทราจีนแห้ง #พุทราเชื่อม #พุทราจีนเชื่อม #ต้มน้ำแกง #เพิ่มน้ํานม #ผลไม้อบแห้ง