Doodee Shop
1/6
default
default
default
default
default
default
ออร์แกนิค นูทริชั่น แอนด์ รีจูวีแลค ผักผลไม้ 28 ชนิด ช่วยล้างลำไส้ ดีท้อกซ์ ฟื้นฟูสุขภาพ
฿1,500.00 ฿1,800.00
Quantity
(99 items available)
1
Description


ใยอาหาร 7 คุณประโยชน์มหัศจรรย์เพื่อสุขภาพ

ในปัจจุบัน พบว่าพฤติกรรมการบริโภคของคน โดยเฉพาะในเขตเมืองเปลียนไป มีการบริโภคอาหารที่มีกากใยน้อย ส่งผลให้กากอาหารค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่เป็นระยะเวลานานและเกิดการบูดเน่า ทำให้เป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งสามารถสร้างพิษและส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ จึงเป็นเหตุผลหนึ่งของการเกิดโรคต่าง ๆ เพิ่มขึ้น อาทิ โครระบบทางเดินอาหารผิดปกติ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือด

ใยอาหาร หรือ Dietary Fiber เป็นสารที่พบเฉพาะในพืชผักผลไม้ ไม่ให้พลังงาน ไม่สามารถย่อยและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ จะถูกส่งผ่านมายังลำไส้ใหญ่เพื่อรอการขับถายออกจากร่างกาย แม้ว่าใยอาหารจะไม่ใช่สารอาหารและไม่ให้พลังงาน แต่มีความสำคัญ และช่วยให้ร่างกายทำหน้าที่อย่างสมบูรณ์ โดยใยอาหารเป็นพรีไบโอติก (Prebiotic) ซึ่งเป็นแหล่งอาหารของโพรไบโอติก (Probiotic) หรือจุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทำหน้าที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ก่อโรค ช่วยย่อยอาหารทีร่างกายย่อยไม่ได้หรือย่อยได้ไม่หมด ช่วยการดูดซึมของสารอาหาร คอเลสเตอรอล และสร้างวิตามินที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย


คุณประโยชน์มหัศจรรย์ของใยอาหาร มีดังนี้ครับ


1. ดีท็อกซ์ ขจัดสารพิษ พิชิตโรค ทำความสะอาด ขจัดของเสีย

และสารพิษที่สะสมอยู่ในลำไส้ใหญ่ให้หมดไป ลดความเสี่ยงการเกิดโรคและกระตุ้นการทำงานและระบบภูมิต้านทานในร่างกายทำให้สุขภาพแข็งแรง


2. เป็นพรีไบโอติก (Prebiotic)

ซึ่งเป็นแหล่งอาหารของโพรไบโอติก (Probiotic) หรือจุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ใยอาหารที่ถูกย่อยจะก่อให้เกิดกรดไขมันสายสั้นขึ้น ซึงช่วยกระตุ้นเซลล์เยื่อบุลำไส้เล็กส่วนปลายและลำไส้ใหญ่ ไม่ให้เซลล์เยื่อบุลำไส้ฝ่อหรือเหี่ยว ปรับสมดุลของจุลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้ใหญ่ โดยเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ให้มากขึ้น ลดปริมาณจุลินทรีย์ที่เป็นโทษลง และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่เป้นอันตราย และยับยั้งจุลินทรีย์ก่อโรค ทำให้ไม่สามารถเกาะติดกับลำไส้ ทำให้ถูกขับออกทางอุจจาระ


3.ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

มีหลักฐานการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมาย พบว่าการบริโภคใยอาหารที่ละลายน้ำได้ สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้สูงสุดถึง 25% ซึ่งเป็นการลดอัตราเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และยังช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี หรือ HDL-Cholesterol ซึ่งจะทำหน้าที่กำจัดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี หรือ LDL-Cholesterrol ยังมีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบของผนังหลอดเลือด และช่วยป้องกันการติดเชื้อในกระแสเลือด


4.ลดระดับน้ำตาลในเลือด

ใยอาหารที่ละลายน้ำจะช่วยลดปริมาณน้ำตาลที่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายด้วยการจับกับน้ำกลายเป็นเจลเคลือบที่ผิวกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลได้นช่อยลง


5.ช่่วยควบคุมน้ำหนักตัว และป้องกันโรคอ้วน

ใยอาหารสามารถดูดซับน้ำและพองตัวได้ในกระเพาะอาหาร มีผลทำให้รู้สึกอิ่มและลดความอยาก รับประทานอาหารได้น้อยลง ในขณะที่ใยอาหารให้พลังงานหรือแคลอรีน้อยกว่า เมื่อเทียบกับอาหารอื่น ๆ ในปริมาณเท่ากันและมีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนักตัวด้วยการลดการหลั่งฮอร์โมนอินซูลินและการสะสมของไขมัน


6. ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และภาวะลำไส้อุดตัน

ช่วยเพิ่มน้ำหนักและปริมาณอุจจาระ พร้อมกระตุ้นลำไส้ใหญ่ให้เคลื่อนไหวบีบตัวขับอุจจาระออกจากร่างกายเร็วขึ้น ลดโอกาสในการดูดซึมสารพิษและสารก่อมะเร็งเข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้กรดไขมันสายสั้นที่เกิดจากการย่อยใยอาหารของจุลินทรีย์ จะทำให้สภาพลำไส้ใหญ มีความเป็นกรดมากขึ้น ช่วยลดการเกิดติ่งเนื้อหรือภาวะลำไส้อุดตัน และมะเร็งในลำไส้ใหญ่ได้


7. ช่วยลดอาการท้องผูก

ร่างกายไม่สามารถย่อยใยอาหารได้ ใยอาหารจึงคงอยู่ในลำไส้และอุ้มน้ำไว้ เป็นการเพิ่มปริมาณและน้ำหนักของอุจจาระ และทำให้อุจจาระไม่แข็ง เมื่อเคลื่อนไปยังลำไส้ใหญ่ จึงมีผลทำให้ลำไส้ใหญ่บีบตัวบอยขึ้น และขับถ่ายอุจจาระออกมาได้ง่าย