Private Coaching Ice Bath & Exercise Breathing

(ฝึกหายใจและแช่น้ำแข็ง เรียนแบบส่วนตัวกับคุณโรบิ้นที่บ้านหรือที่ The Boathouse)

ประโยชน์ของการฝึกแช่น้ำแข็ง

1. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
2. ช่วยลดอาการปวด
3. ช่วยฝึกสมาธิ
4. ช่วยฝึกความแข็งแรงของร่างกาย - จิตใจ
5. ช่วยระบบการไหลเวียนของเลือด
6. ช่วยลดอาการอักเสบและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
7. ช่วยลดความเครียด
8. ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
9. ช่วยลดความร้อนในร่างกาย

ประโยชน์ของการฝึกหายใจเพื่อสุขภาพ

1. กระตุ้นและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
2. ลดความเครียด
3. เพิ่มพลังงาน
4. ช่วยในการนอนหลับ
5. ลดอาการอักเสบของร่างกาย
6. ช่วยให้ฟื้นตัวจากการออกกำลังกายเร็วขึ้น
7. ช่วยลดความกังวลและซึมเศร้า
8. เพิ่มสารเอ็นโดรฟิน (สารความสุข)
9. เพิ่มระดับ PH (Blood Alkaline) ในเลือด

ยังมีประโยชน์อีกมากมายในการฝึกทั้ง 2 อย่างนี้คู่กัน

หากนักเรียนสนใจอยากมาเรียนตัวต่อตัวที่บ้านกับผม

สามารถทักแชทเพื่อจองเวลากับแทมมี่ภรรยาของผมในไลน์ @dontbethedog

สำหรับคลาสส่วนตัวจะเป็นเรียนแบบตัวต่อตัวที่บ้านของคุณโรบิ้นนะคะ พื้นที่ค่อนข้างจำกัด รับคนได้ไม่มากค่ะ จำกัดที่ 4 ท่าน 

เริ่มต้น 1 ท่าน 2,900.- ต่อท่าน ต่อครั้ง

พิเศษ x2 สำหรับนักเรียนที่อยากมาเรียน 2 คน ไม่ว่าจะแท็กทีมกับเพื่อนหรือแฟน

🔥 2 ท่านขึ้นไป รับส่วนลด

2 ท่าน 4,900.-

3 ท่านขึ้นไป ท่านละ 1,000.-

ในคลาสจะมีการเรียน

✅ ฝึกเทคนิคการหายใจเพื่อสุขภาพ 45 นาที

✅ ฝึกแช่น้ำแข็งอย่างปลอดภัยแบบตัวต่อตัวกับโค้ช

✅ ปรึกษาและรับเคล็ดลับดีๆเพื่อสุขภาพของคุณ

ระยะเวลาในการเรียนโดยประมาณ 1.30 - 2 ชั่วโมง

ถ้าคุณอยากได้ประสบการณ์ใหม่ๆ อยากท้าทายตัวเอง ออกจากคอมฟอร์ทโซน บำบัดจิตใจ ร่างกาย ฝึกสมาธิ ฝึกสติ ฝึกร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกันให้ตัวเองและสุขภาพดีขึ้น มาเรียนกับผมที่บ้านครับ

สถานที่ : The Boathouse ตำบท บางเสร่ อำเภอ สัตหีบ จังหวัด ชลบุรี

ชำระค่าเรียนได้ที่

เลขที่บัญชี : 4121762034

ธนาคาร : ไทยพาณิชย์

ชื่อบัญชี : บริษัท ดอนท์ บี เดอะ ด็อก จำกัด