At Your Best เป็นคุณแบบที่ดีที่สุด จะพาคุณมาล่วงรู้ความจริงเกี่ยวกับ

"เวลา พลังงาน และลำดับความสำคัญ" สามกุญแจที่จะคืนสมดุลและอำนาจควบคุมชีวิต

ให้เราเป็นคนแบบที่เราอยากเป็นได้อย่างแท้จริง อาทิ ทำงานเสร็จทันเวลา ได้เลิกงานตรงเวลา

มีแรงและพลังเหลือจะใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการ เมื่อสามารถบริหารจัดการทั้งสามกุญแจนี้ได้

เราจะใช้พลังงานในช่วงเวลาที่มีสมาธิที่สุดไปกับเรื่องสำคัญที่สุด

โดยไม่ต้องพยายามอัดงานหนักทั้งวันจนอ่อนล้าหรือ Burn Out อีกต่อไป

สารบัญ :

ภาค 1 : เครียดขนาดนี้ไม่ดีแล้ว

ภาค 2 : ใส่ใจเวลาของคุณ

ภาค 3 : ใช้พลังงานให้เต็มที่ที่สุด

ภาค 4 : ทำสิ่งสำคัญให้ลุล่วงไปก่อน

ภาค 5 : จากทฤษฎีสู่ชีวิตจริง

ชื่อเรื่องต้นฉบับ : At Your Best

ผู้เขียน Carey Nieuwhof (แครีย์ นิวฮอฟ)

ผู้แปล ศรรวริศา เมฆไพบูลย์