เวลาไปปรึกษาคุณหมอ แล้วบอกว่า นอนไม่ค่อยหลับ นอนหลับยาก ทานตัวไหนได้บ้าง

❗️❗️ คุณหมอจะแนะนำให้ทานตัวนี้ดัวยค่ะ 5HTP❗️❗️

#ช่วยให้หลับสบาย #ลดความกังวล #ความเครียด และ #โรคซึมเศร้า #แก้ไมเกรน

5HTP ยังช่วยให้ #ควบคุมน้ำหนัก ได้ง่ายขึ้นด้วย เพราะช่วยให้อยากอาหารน้อย😍😍

Dose การทาน

1 ช่วยเรื่องการนอนหลับ :: 100 - 300 mg

2 ลดน้ำหนัก :: 250-300 mg

3 คลายเครียด ลดความวิตกกังวล :: 50-100 mg

4 แก้ปวดไมเกรน :: 100 - 200 mg

Now Foods 5-HTP

💢 50 mg 90 Capsules 650 บาท💢

💢100 mg 60 Capsules 650 บาท💢

-

5-HTP (5-Hydroxytryptophan)

.

✅ เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ที่ช่วยเพิ่มปริมาณเซโรโทนิน (Serotonin) ในสมอง และปรับให้คงที่อย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งสารเซโรโทนิน (Serotonin) ชนิดนี้มีผลเกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์ เช่น การกิน, การนอน ให้อยู่ในสภาวะสมดุล .

✅5-HTP สกัดได้จากเมล็ดของพืชที่ชื่อว่า Griffonia พืชที่พบได้ทั่วไปในทวีปแอฟริกา โดยเฉพาะในกาน่าและไอวอรี่โคสท์ .

✅5-HTP เป็นสารสื่อระหว่าง L-Tryptophan (แอล-ทริปโตแฟน) และ Serotonin (เซโรโทนิน) ซึ่งผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันสนับสนุนการใช้ 5-HTP แทน L-Tryophan ซึ่งใช้กันมาแล้วมากกว่าสามสิบปีโดยคนนับล้านทั่วโลกและรักษาอาการนอนไม่หลับและความสลดหดหู่ โรคซืมเศร้าอย่างได้ผล .

✅ บรรเทาอาการซึมเศร้า โดยไม่ต้องพึ่งยา .

✅ ส่งเสริมการนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ .

✅บรรเทาอาการไมเกรน ลดความกังวลและความเครียด .

✅ช่วยระงับความอยากอาหารได้ดี #ลดน้ำหนัก

✅บรรเทาอาการสารเคมีในร่างกายผิดปกติ ซึ่งเป็นผลมาจากแอลกอฮอล์ และช่วยควบคุมอาการพิษสุราเรื้อรัง .

.

ทานร่วมกับวิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) ซึ่งมีปริมาณของ วิตามิน บี 1, วิตามิน บี 2 และวิตามิน บี 6 ขนาด 50mg -100mg) เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของ 5-HTP ให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น

.

รับประทานครั้งละ 1 เม็ด ก่อนนอน

#bsly5htp #5htp #bslysleep

❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

ห้ามใช้ 5-HTP ร่วมกับยาเหล่านี้

ยาสำหรับภาวะซึมเศร้า (Antidepressant) กับ 5-HTP

ยาสำหรับภาวะซึมเศร้า (MAOIs) กับ 5-HTP

Carbidopa (Lodosyn) กับ 5-HTP

Dextromethorphan (Robitussin DM, และอื่น ๆ ) กับ 5-HTP

Meperidine (Demerol) กับ 5-HTP

PPentazocine (Talwin) กับ 5-HTP

Tramadol (Ultram) กับ 5-HTP