ถ้าร่างกายทานโปรตีนไม่เพียงพอ จะทำให้

❌ กล้ามเนื้อฝ่อลีบ ปวดข้อ

❌ หิวบ่อย อ้วนง่าย น้ำหนักขึ้น

❌ อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น เฉื่อยชา

❌ ผมร่วง เล็บเปราะ ผิวหยาบ

❌ ภูมิคุ้มกันไม่ดี ป่วยบ่อย

❌แผลหายช้า

❌ นอนไม่ค่อยหลับ

_

❗️❗️โปรตีนจะช่วย #ลดฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความหิว จึงทำให้อิ่มอยู่ท้อง ซึ่งเป็นเหตุผลหลักที่โปรตีนช่วยให้เรากินน้อยลงน้ำหนักก็จะลงไปด้วยอัตโนมัติ😊😊

❗️❗️ โปรตีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ถ้ากล้ามเนื้อเราเยอะ เราจะมีเตาเผาไขมัน #ระบบเผาผลาญดี #ลดไขมันลดพุง ได้ดีค่ะ

โปรตีนในท้องตลาดมีมากมายหลากหลายยี่ห้อ พี่อ้อมเลือกทานพวก Planted based Protein เพราะย่อยง่าย ไม่มีคลอเลสเตอรอล และที่สำคัญต้องเป็น #Organic และ Non GMO ค่ะ ซึ่งยี่ห้อนี้ตอบโจทย์เลย

_

ยี่ห้อ Orgain ผู้ก่อตั้งคือ นายแพทย์ Andrew Abraham และเป็นผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็ง จึงคัดสรรวัตถุดิบที่ดี ⭐️ เป็นเกรดพรีเมียม⭐️ เพื่อคนรักสุขภาพ❤️❤️ มี Prebiotic + Fiber และ Superfood หลากหลาย ดีต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ👍🏻

Orgain Organic Protein Powder 920 กรัม

💢ราคา 2,390 บาท💢

เสริมโปรตีนให้ร่างกายด้วยโปรตีนจากพืช 🌿🪴

⭕️ ไม่เบียดเบียนสัตว์ 🐄 🐖🐑

❌ลดการทานเนื้อแดง ลดโอกาสเกิดโรคมะเร็งลำไส้❌

PEA Protein คือโปรตีนจากถั่วลันเตา ให้โปรตีนสูง ปราศจากไขมันทราน น้ำตาล และคอเลสเตอรอล ย่อยง่าย ท้องไม่อืด ดูดซึมได้ดี

PEA Protein มีกรดอะมิโน BCAA ซึ่งเป็นกลุ่มของอะมิโนที่มีส่วนสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ ประกอบด้วย วาลีน (valine) ไอโซลิวซีน (isoleucine) และลิวซีน (leucine) ย่อยและดูดซึมนำไปใช้เป็นพลังงานได้ง่าย

🌈 ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและรักษามวลกล้ามเนื้อ

🌈 ระบบเผาผลาญดีขึ้น

🌈 ช่วยซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย

🌈 ต้านอนุมูลอิสระ ต้านความชรา

🌈 เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

🌈 อิ่มนาน ช่วยลดความอยากอาหารระหว่างมื้อ หรือลดการโหยอาหาร

🌈Vegan

🌈Non-GMO

🌈ปราศจาก Soy

_

ใน 1 วัน เราควรได้รับโปรตีนเท่าไหร่?

✅ บุคคลทั่วไป ควรได้รับโปรตีนที่ 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน เช่น หากนาย ก.หนัก 50 กิโลกรัม ควรได้รับโปรตีน 50 กรัมต่อวัน

✅ ผู้ที่มีความต้องการโปรตีนน้อยกว่าปกติ  ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังก่อนฟอกไต จำกัดโปรตีนที่ 0.6-0.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน

✅ ผู้ที่มีความต้องการโปรตีนมากกว่าปกติ เช่น ผู้ป่วยที่ได้รับการฟอกไต ผู้ป่วยที่มีแผลไฟไหม้ แผลกดทับ ผู้ป่วยโรคตับ ผู้ป่วยมะเร็ง หรือนักกีฬาที่ต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควรได้รับโปรตีน 1.2-2 กรัม ต่อ น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน

#bslyprotein #โปรตีนจากพืช