ไม้สองแขนนวดกดจุด

ปวดหลัง ปวดเอว ปวดตัว

ปวดบ่า ไหล่ติด สะบักจม

ไม้กดจุดนวดสะบัก

ไม้นวดหลัง ไม้นวดตัว

ไม้กดจุดนวดหลัง

ไม้นวด สำหรับกดจุดปวด ด้วยตนเอง

พร้อมกำหนดแรงกด ให้เหมาะสม ได้ดั่งใจ...

อุปกรณ์สำคัญ ประจำบ้าน

ประดุจ คุณหมอนวดส่วนตัว

ไม้นวดออกแบบให้มี แขนสั้นยาว ต่างกัน

เพื่อปรับใช้ให้เหมาะสม กับสัดส่วน สรีระของแต่ละท่าน

(สามารถ กลับแขนไม้ เป็นด้านสั้น หรือ ด้านยาวได้ ขยับแขนไม้ขึ้นลง ให้ตรงกับจุดที่ต้องการ)

วิธีใช้

1. จับด้ามไม้ให้กระชับ

2. เหวี่ยงแขนไม้ (ด้านใดด้านหนึ่ง) พาดกับบ่าหรือลำตัว ให้ปลายไม้กดจุด (บางท่านเรียกว่า นมไม้) ตรงกับตำแหน่ง จุดที่จะกดคลายปวดกล้ามเนื้อ ขยับแขนไม้ขึ้นลง ให้ตรงจุด

3. ออกแรงกด ให้เหมาะสม ประมาณ 1-2 นาที (หรือนับในใจ 1-12 )

4. สามารถใช้กดจุดร่างกาย บริเวณที่ต้องการ ได้แก่ บ่า ไหล่ สะบัก หลัง เอว เป็นต้น

***การกดจุด ควรใช้แรงให้เหมาะสม ไม่เบาไป

หรือกดแรงไป การกดแรงเกินไป อาจทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ ได้ ***