คอร์สอาหารรายสัปดาห์ 10มื้อ จันทร์-ศุกร์

🚚จัดส่งเวลา 9.00-12.00น.

⭐️แถมขนมคลีน1ชิ้น และสมูทธีใยอาหารสูง 1 ขวดต่อสัปดาห์

Healthy Box 1 กล่อง มีปริมาณอาหารเหมาะสมกับการทำกิจกรรมระหว่างวัน อยู่ท้อง อิ่มทน

✅เนื้อสัตว์โปรตีนสูง ไขมันต่ำ(โปรตีน40-50ก จากเนื้อสัตว์ 200-250ก)

✅ใช้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อาทิ ข้าวไรซ์เบอรี่, ข้าวกล้อง หากต้องการเปลี่ยนเป็นข้าวขาวแจ้งได้ค่ะ

✅ไขมันต่อมื้ออาหารต่ำ และใช้เฉพาะไขมันดี(HDL Source) อาทิ น้ำมันมะกอก, น้ำมันคาโนล่า, น้ำมันดอกทานตะวัน

✅ไม่เติมน้ำตาล หวานจากสารให้ความหวานอิริทริทอล

✅เติมไฟเบอร์ทุกมื้อด้วยผัก ผลไม้