ปลาหมึกเวียดนาม 250กรัม

มีแคลลอรี่น้อยกว่าหมึกสด มีโปรตีนและวิตามินแร่ธาตุสูง นอกจากทอดกรอบหอมๆทานกับข้าวต้มหรือข้าวสวยแล้ว สามรถนำไปผัด ต้ม แกง ได้อีกด้วย ควรเก็บแช่เย็น สีขาวที่ตัวเป็นสีจากความเค็มของน้ำทะเล