วิตามินซี เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ควรได้รับจากการทานผักผลไม้ทุกวัน ซึ่่งคนส่วนใหญ่ ขาดวิตามินนี้กัน

"สัญญานอันตรายที่ควรรู้"

1.ป่วยง่าย เป็นหวัดบ่อย

2.มีอาการภูมิแพ้ กำเริบ

3.มีเลือดออกตามไรฟัน

4.ร่างกายติดเชื้อง่าย

5.เป็นแผลแล้วหายช้า

6.ผิวเหี่ยวมีริ้วรอยก่อนวัย

7.โลหิตจาง

8.เลือดกำเดาไหล ฟกชํ้าบ่อย