ผักกาดขาวปลีนี่เป็นผักสายเฮลท์ตี้ที่ทำอาหารง่ายมากๆ เลยนะ!

ดีต่อหุ่น: แคลอรี่น้อยมาก แถมมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ขับถ่ายดีมาก ท้องไม่ผูก ใครคุมน้ำหนักต้องมีติดตู้เย็นไว้เลย

ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน: มีวิตามินซีสูง กินแล้วช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

กระดูกแข็งแรง: มีแคลเซียมและแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

ดับร้อน: เป็นผักที่ชุ่มน้ำ กินแล้วยช่วยแก้กระหาย ทำให้ร่างกายสดชื้นด้วย

จะเอาไปผัดน้ำมันหอยก็กรอบอร่อย หรือจะตุ้มแกงจืดน้ำซุบก็หวานกลมกล่อม เป็นผักที่ที่ครบเครื่องสุดๆเลยครับ