Ovasitol (inositol แบบผง)🥛

วิธีรับประทาน ผสมเครื่องดื่ม 1-2 ซอง/วัน **ไม่มีรสชาติ**

ทาน 1 ซอง= myo inositol 2000 mg + Dchiro inositol 50 mg (เหมือนทานแบบเม็ด 4 แคปซูล/วัน)

⭕️เวลาตัดรอบแต่ละวันไม่ค่อยแน่นอน ลองกดสั่งจะเห็นเวลาตัดรอบขึ้นตอนเลือกขนส่งค่ะ (ขนส่งหลัก j&t , หรืออยากเปลี่ยนขนส่งแจ้งได้, ถ้ารีบใช้งานแจ้งได้ แต่ค่าส่งอาจเพิ่มเล็กน้อยนะคะ น้ำต้องจ้างเด็กแว้นไปส่งค่ะ 😁)

❌ไม่ระบุชื่อสินค้าหน้ากล่อง

#วิตามินบำรุงไข่💊 #วิตามินสำหรับpcos

🎉#Inositol หรือ อิโนซิทอล เป็นวิตามินบี 8 ชนิดหนึ่ง โดยเราสามารถได้รับ Inositol ได้จากอาหารธรรมชาติหลายชนิด เช่น ตับ แคนตาลูป องุ่น ลูกเกด จมูกข้าวสาลี ถั่วลิสง กะหล่ำปลี เป็นต้น โดยปกติร่างกายจะสามารถผลิต Inositol ได้ปริมาณต่ำๆ ซึ่งมีงานวิจัยพบประโยชน์ของ Inositol ต่อร่างกายหลายอย่าง โดยพบการทาน Inositol เสริมอาจมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะคนที่มีภาวะ PCOS หรือ ถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือคนที่มีภาวะ Insulin resistance

#ประเภทของinositol

🌟Myo-inositol (วิตามิน B8) มีสรรพคุณช่วยเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ โดยการปรับสมดุลของฮอร์โมนและการทำงานของรังไข่ บำรุงไข่ ช่วยให้รอบเดือนที่กว้าง/ขาดหายไปกลับมาปกติขึ้น *ช่วยเรื่องสิวฮอร์โมน อารมณ์สวิง

🌟D-Chiro-inositol (DCI) ช่วยในเรื่องของภาวะดื้อ insulin ลดระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ที่เป็น PCOS จะเผชิญกับภาวะนี้ โดยจะมี DCI ที่ต่ำกว่าปกติ ด้วยเหตุนี้งานศึกษาวิจัยหลายชิ้นพบว่า DCI มีผลดีต่อการเพิ่มของ Metabolism เมื่อภาวะดื้อ insulin ดีขึ้น ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตกไข่ก็จะดีขึ้น (ควรทานคู่กับ myo inositol)

💓Myo – Inositol & D chiro Inositol กับภาวะ PCOS

เป็นที่ทราบกับดีว่า ภาวะ PCOS เป็นความผิดปกติของฮอร์โมนที่พบได้บ่อยในหญิงวัยเจริญพันธุ์ และเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากที่พบได้บ่อยที่สุด โดยพบว่าสาเหตุหลักของภาวะ PCOS คือภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งพบได้ถึง 50-80% ของคนที่เป็น PCOS ซึ่งภาวะดื้อต่ออินซูลินนี้ ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น น้ำหนักเกิน ฮอร์โมนเพศชายสูง หน้ามัน สิวขึ้น ไข่ไม่ตก รวมถึงภาวะมีบุตรยาก

💊การรักษาภาวะดื้อต่ออินซูลิน มักต้องใช้ยาเพื่อเพิ่ม Insulin sensitivity เช่น ยา Metformin อย่างไรก็ตามพบว่า ยา Metformin มีผลข้างเคียงต่อหลายๆคน เช่น คลื่นไส้อาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย นักวิทยาศาตร์จึงได้ทำงานศึกษาตัว Inositol ที่ช่วยในการทำงานของอินซูลิน และพบว่า Inositol สามารถลดภาวะดื้อต่ออินซูลินในคนที่เป็น PCOS ส่งผลให้อาการต่างๆ ของ PCOS ดีขึ้น ไข่กลับมาตกได้ดีขึ้น ทำให้มีโอกาสประสบความสำเร็จในการมีลูกได้ง่ายขึ้นด้วย

🔬มีงานวิจัยที่ศึกษาผลของ Inositol กับคนที่มีภาวะ PCOS พบว่า...

🌟Inositol ช่วยลดฮอร์โมนเพศชายในคนที่เป็น pcos

🌟ลดภาวะความดันโลหิตสูง และลดระดับ Triglyceride

🌟ได้Inositol ช่วยลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ประจำเดือนกลับมาเป็นปกติมากขึ้น

🌟การศึกษาพบว่าการทาน Inositol กับ Folic acid ช่วยให้ไข่กลับมาตกได้ดีขึ้น และลดปัญหามีบุตรยากใน PCOS

🌟มีการศึกษาพบว่า Inositol ช่วยให้ไข่ในคนที่เป็น PCOS มีคุณภาพดียิ่งขึ้น และมีโอกาสประสบความสำเร็จในการทำ IVF มากขึ้น

#ประโยชน์อื่นๆของInositolในคนที่เป็นPCOS

🌸ทำให้ประจำเดือนมาสม่ำเสมอมากขึ้น

🌸ลดความอยากอาหาร ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

🌸ลดอาการฮอร์โมนเพศชายสูง เช่น มีสิว ผิวมัน ขนดก

🌸ลดระดับ Cholesterol, Triglyceride

🌸ลดภาวะเครียด อารมณ์แปรปรวน

🌸ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน หรือโรคตับ

🌸ลดภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เมื่อทานต่อเนื่องขณะตั้งครรภ์

#Inositolเหมาะกับใคร?

🌻ผู้ที่ต้องการบำรุงไข่ให้มีประสิทธิภาพ

🌻 ผู้ที่ผ่านการล้มเหลวกับกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งอาจเกิดจากปัญหาที่เกิดจากไข่

🌻ผู้ที่มีภาวะแท้งหลายครั้งโดยหาสาเหตุไม่ได้ เพราะมีการศึกษาพบว่าสาเหตุของการแท้งอาจเกิดจากภาวะดื้ออินซูลิน หรือมีระดับ inositol ในระดับต่ำ

🌻คนที่รอบเดือนไม่สม่ำเสมอ ไข่ไม่ตก เทสไข่ตกไม่พบขีดเข้ม Positive พบว่าหลังทาน Inositol ไข่ตกได้สม่ำเสมอมากขึ้น ประจำเดือนรอบสั้นลง สม่ำเสมอมากขึ้น

🌻นอกจากนี้ยังมีการศึกษาพบว่า inositol ช่วยให้ผู้ที่เป็นเบาหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอีกด้วย

#คำแนะนำในการทานInositol

Inositol เป็นวิตามินที่มีความปลอดภัยสูงและมีผลข้างเคียงน้อย สามารถทานได้ในปริมาณมาก แต่พบว่า หากทานมากกว่า 12 กรัมต่อวัน อาจส่งผลให้มีอาการคลื่นไส้อาเจียน เวียนศีรษะ ปวดหัว หรือนอนไม่หลับได้

ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Myo Inositol กับ D-Chiro Inositol ในอัตรา 40:1 เพื่อให้ใกล้เคียงกับการทำงานของธรรมชาติมากที่สุด โดยขนาดที่แนะนำคือ 2-4 กรัมของ Myo Inositol และสามารถทาน inositol ขณะตั้งครรภ์ได้